Partager l'article ! Renforcement: Ce matin nat avec travail de renforcement: 200NL-100NL/100Dos-100NL/100Brasse-100NL/100 Pap-100NL/100 4N 10x100 r= 20" pull pla ...
Canada me voila
 |
 |
| |
 |
Á voir !
- DV
- Trioung
- Rear Flat
- Copste
- Willy
- Le Tique
- Sylvain
- Yogui
- Boubou
- Rod
- Roues artisanales (Adrien)
- Slowtwitch
- Cyclingnews
- Onlinetri
- Triathlonweb.nl
- Graham Watson
- Yorin FM
- Meteo NL
- Cartes Michelin
- Université Wageningen
- l'équipe
- Dave skyblog
- le site d'Austin
- Austin Power le blog
- Le Forum du Team Just do it a BLoc
- Le site de Pierrot
- NicoMB
- Olive
- Yannou
- Spin
- Jums
- Triathlonperformance
- fadas.de.roues
- Benj
- Totorcaraibetri
- Trithi
- Vincent-tri
- GITN
- Lucileb
- Chickus
- Amandine
- Plytika
- VV
- Jujuorl
- Everson
- Teamendurance
- Ouf2sport
- Etienne ski et velo
- Ptibec
- Pgb51
- Oguidy
- Archives cotes d'Europe
- Yannick-leader
- Mamaille- Thierry
- Pierrot le skyblog
- le Forum du Tique/ IM
- Fironman
- Xironteam
- ActionSportsInternational
- Jeff42 (J d'onlinetri)
- Ironmanlive
- GNR
- TAZ
- Antoine
- Herminator
- Flo
- MichouTri
- Labiche33
- Ugo l'asticot club
- Jojo
- Jeff et Céline
- Sur la route de Klagenfurt/ TCA Cestas
- Néo/ Toto
- Trifan
- Debcyr
- Nash3
- Vincent05
- Caillenlenoach
- Benjy
- Trisomalien
- Quasy Blog
- Quasy Site
- Tuggy
- Philippell
- Thec4
- Blog du Team Just Do it a Bloc
- Rom1cad
- Berot
- Ironpat
- Didioch
- Arnaud Penel
- Flora
- Kuntee
- Maxtri
- Reymond.fr
- Jessy
- Lucho
- Vanille
- triathlaix-gang
- Fironman le blog
- Tritalk
- GITN-overblog
- Swimyannou
- Johan
- Genjack Blog et Site web
- Sami & Elsa se font une place au soleil
- Le Coach
- Copste- overblog
- Elsa et Sam en NC
- Philippell-overblog
Ça farte (o;
le 20H20 (o;
- dave76 (67)
- Biologie (1)
- Triathlon (9)
- Sport divers (1)
- Matos (4)
Niouzes (o:
Archives
- avril 2006 (1)
- mars 2006 (1)
- février 2006 (1)
- janvier 2006 (8)
- décembre 2005 (4)
- novembre 2005 (21)
- octobre 2005 (17)
- septembre 2005 (7)
- août 2005 (8)
- juillet 2005 (10)
- juin 2005 (4)
Album photos
Calendrier
| Mai 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||||||
|
||||||||||
Recommander
Concours
Mardi 31 janvier 2006
2
31
/01
/Jan
/2006
19:52
Ce matin nat avec travail de renforcement:
200NL-100NL/100Dos-100NL/100Brasse-100NL/100 Pap-100NL/100 4N
10x100 r= 20" pull plaq
10x50 jambes
10x50 jambes + palmes + planche perpendiculaire
10x100 NC r=20" avec short (les autres tshirt mais j'étais pas au courant)
200 souple
Je voulais faire du ht ce soir mais trop rabatte :o(
oui le HT au debut j'etais OK puis aprés l'IMUK je me suis apercu que que j' etais plutot HS, voire KO donc pour l'IMC je pense que je vais plutot travailler au feeling (((o:
Toi tu penses à ta séance de HT en sortant de la piscine, moi, je pense à un raccompagnement à domicile.
"SAM?" :o))
1000m de jambes...
Arg!!! ;-)))