une boucherie (o;
Ce matin nat avec
2x800 NL en nage compléte (NC)
Puis 4x(4x50) a bloc dep 1'20" (soit grosses récup mais a bloc) entrecoupé de 2x50 technique- NC- jambes
Pour ma part 1 fois en NC
1 fois en pull- plaq
1 fois en pap
1 fois en NC
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Ce soir athlé
20' echauff footing
renforcements musculaire et technique
4x(5x200) r= 200 trottéentre les 200 et 400 trotté entre les blocs
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Ce soir ca pique un peu (((o;
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Dedicasse a DV:
Pour ne pas mourir idiot !?!?
1. Le nom entier de Donald, est Donald Fauntleroy Duck
2. En 1997, les lignes aériennes américaines ont économisé 40 000 dollars en enlevant une olive de chaque salade.
3. Une girafe peut nettoyer ses oreilles avec la langue.
4. Des Millions d'arbres sont plantés par accident par les écureuils, en enterrant des graines et en oubliant où ils les ont mis.
5. Manger une pomme est plus efficace qu'un café pour rester éveillé.
6. Les fourmis s'étirent le matin en se réveillant.
7. Les brosses à dents bleues sont plus utilisées que les rouges.
8. Le cochon est, avec l'homme, l'animal qui se brûle la peau au soleil..
9. Personne n'est capable de se lécher le coude, c'est impossible.
10. Seul un aliment ne se détériore jamais, le miel.
11. Les dauphins dorment avec un oeil ouvert.
12. L 'oeil de l'autruche est plus grand que son cerveau.
13. Le "couac" d'un canard ne produit pas d'écho, et personne ne sait pourquoi.
14. Il est impossible d'éternuer les yeux ouverts.
et la dernière....
15. A peu près 99% des personnes qui lisent ce mail ont essayé de se lécher le coude! Heureusement qu'on n'a pas dit le sexe!...
looooooooooool ((o:
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