dave76

Aujourd'hui re-footing. Puis velo cette aprem si la meteo est d'accord. Voila, perso je sais pas trop ce qu'il se passe mais je commence á apprecier la cap. Peut etre a cause du club d'athlé ou les séances permettent de se tirrer la bourre et peut etre...

Photo d'un panneau célébre et évocateur pour tout triathléte. Je sais pas trop pourquoi, peut etre pour des raisons affectives mais il n'y a que 2 courses qui me font rever et me pousseraient á acheter tous les magasines les relatant, chercher toutes...

Tout est dans le petit flim Copste ((o; Du coup je vais courir. Va falloir que je m'equipe un minimum car courir dehors á partir de maintenant ca va se faire en condition humides (o; \ PS: Merki JS pour CinderellaMan; en un mot le film est oscarisable,...

Hier soir piste athlé avec le club, footing 20' renforcement muscu (gainage) 6x1000m, chaque 1000 de plus en plus vite, le premier en 3'40" le dernier, viiiiiiite # 3'00"-3'05"'. r= 300m trotté. De bonnes sensations Ce matin nat (pour les séries seulement):...

Ce matin nat avec 2x800 NL en nage compléte (NC) Puis 4x(4x50) a bloc dep 1'20" (soit grosses récup mais a bloc) entrecoupé de 2x50 technique- NC- jambes Pour ma part 1 fois en NC 1 fois en pull- plaq 1 fois en pap 1 fois en NC --------------------------------...

Une bonne course a ceux qui courent a Biscarosse (o; Photo de Bryan Rhodes (NZ), dit Rhodsey, vainqueur á Sherborne (UK). Le moins que l'on puisse dire c' est que le garcon est un "maffre" physiquement (o; Pour ma part toujours entrainements avec le club...

6 mois de regime ... malheureusement pas celui de la minette au tatouage (o; petit film trouvé sur le net

Je profite d'un comm laissé par Raphy, mon pote suisse du Valais pour faire de la pub pour leur groupe: The Pitchers: repertoire assez large il me semble: punk, ska, etc ... (?) Photo du Raphy qui fait semblant de jouer de la basse (((o; Au rayon musique,...

Retour d'Italie ou nous logions dans un hotel pas piqué des annetons. Le tout situé en Toscane, prés de Lucca. L'hotel se trouvait au sommet d'une montagne avec la vue qui va bien, piscine, sauna, salle de gym, terrain de foot, de basket, "ranch" et disco...

Total respect pour celui qui trouve qui c'est ! Indice 1: 1er Sabatier Chistophe 2eme Sebastien Berlier 3eme x (o; Indice 2: cette course a eut lieu a un endroit ou va se courir un MD regroupant beaucoups de forumer ce we Indice3: Fils de Alain ... Indice4:...